Basado en la evidencia científica disponible, el
nuevo código establece 12 maneras de adoptar estilos de vida más saludables y
aumentar la prevención del cáncer en Europa. Es el resultado de un trabajo de
colaboración de dos años entre los especialistas en cáncer, científicos y otros
expertos de toda la Unión Europea (UE).
La Agencia Internacional para la Investigación
sobre el Cáncer (IARC), la delegación especializada en la enfermedad de la
Organización Mundial de la Salud (OMS), ha lanzado hoy la cuarta edición del
Código Europeo contra el Cáncer.
Basado en la evidencia científica disponible, el
nuevo código establece 12 maneras de adoptar estilos de vida más saludables y
aumentar la prevención del cáncer en Europa. Es el resultado de un trabajo de
colaboración de dos años entre los especialistas en cáncer, científicos y otros
expertos de toda la Unión Europea (UE).
“El código crea conciencia sobre el papel
fundamental de la prevención en la lucha contra el cáncer”, explica Christopher
Wild, director de la IARC. “Al adoptarlo, todos los ciudadanos europeos puedan
tomar acciones concretas para ellos, sus amigos y familias y reducir
significativamente el riesgo de desarrollar cáncer”.
El documento hace hincapié en la importancia de
evitar el tabaco, el alcohol y la exposición excesiva al sol, así como los
beneficios de mantener un peso corporal saludable y la actividad física.
También recomienda la participación en programas de detección para el cáncer de
intestino, mama y cuello de útero.
Esta edición incluye otras recomendaciones
importantes para reducir el riesgo, como la vacunación contra el virus del
papiloma humano, la lactancia materna y la limitación en el uso de la terapia
de sustitución hormonal. Igualmente recomienda averiguar la exposición
potencial a la radiación de radón en el hogar y la adopción de medidas para
reducir sus niveles.
2,66 millones de nuevos casos al año en Europa
lucha conotra el cancer
Actualmente, en la Unión Europea hay estimados
2,66 millones de nuevos casos de cáncer y 1,28 millones de muertes relacionadas
por año. Por otra parte, debido a los efectos del crecimiento de la población y
el envejecimiento, la carga del cáncer en Europa se prevé que aumente en los
próximos años y décadas.
El código es parte de los esfuerzos continuos
para mejorar el control del cáncer en la UE. Desde la publicación de la edición
anterior en 2003, 13 nuevos Estados miembros se han unido, por lo que la nueva
edición ha integrado una mayor diversidad de las personas con una variedad de
estilos de vida y el riesgo de cáncer asociado a la UE.
Cofinanciado por la Comisión Europea, el Código
Europeo contra el Cáncer es una iniciativa que se puso en marcha por primera
vez en 1987 y se ha actualizado según ha ido progresando el conocimiento
científico y médico.
“Este nuevo código es una herramienta importante
para la prevención del cáncer para los individuos, los gobiernos, los asesores
de salud y los responsables políticos. Proporciona una base para la creación de
ambientes sanos y la adopción de estilos de vida saludables para prevenirlo”,
apunta John F. Ryan, director interino de la Dirección de Salud Pública de la
Comisión Europe
Doce maneras de reducir el riesgo de cáncer
1. No fume. No consuma ningún tipo de tabaco.
2. Haga que su hogar sea libre de humo. Apoye
las políticas libres de humo en su lugar de trabajo.
3. Tome medidas para tener un peso corporal
saludable.
4. Realice alguna actividad física en la vida
cotidiana. Limite el tiempo que pasa sentado.
5. Mantenga una dieta saludable:
– Coma muchos cereales integrales, legumbres,
verduras y frutas.
– Limite los alimentos altos en calorías (ricos
en azúcar o grasa) y las bebidas azucaradas.
– Evite la carne procesada: limite la carne roja
y los alimentos con alto contenido de sal.
6. Si usted bebe alcohol de cualquier tipo,
limite su consumo. No consumirlo es mejor para la prevención del cáncer.
7. Evite el exceso de sol, especialmente en
niños. Use protección solar. No tome rayos UVA.
8. En el lugar de trabajo, protéjase frente a
sustancias que causen cáncer siguiendo las instrucciones de salud y seguridad.
9. Averigüe si está expuesto a la radiación de
niveles naturalmente altos de radón en su hogar. Tome medidas para reducirlo si
estos fueran altos.
10. Para las mujeres:
– La lactancia materna reduce el riesgo de
cáncer de la madre. Si puede, amamante a su bebé.
– La terapia de sustitución hormonal (TRH)
aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Limite su uso.
11. Asegúrese de que sus hijos participen en los
programas de vacunación para:
– Hepatitis B (recién nacidos)
– Virus del papiloma humano o VPH (para las
niñas).
12. Forme parte en los programas de cribado del
cáncer organizados para:
– Cáncer de intestino (hombres y mujeres)
– Cáncer de mama (mujeres)
– Cáncer de cuello de útero (mujeres).
Tomado de agenciasinc.es
senderoespiritual.com
04 de Noviembre del 2014