...Pero si las respuestas que dan
la paz nos esperan en el interior sin límites de nuestro ser, en la substancia
divina de nuestra naturaleza oculta...
...la respuesta del espíritu habrá de ser la experiencia maravillosa de la iluminación interior. El que quiera practicar regular y seriamente el método de concentración mística ... recibirá, a través de su experiencia propia y directa, la confirmación creciente de la divinidad verdadera del hombre. Las biblias y los otros documentos comenzarán a perder su autoridad, en tanto que él empezará a encontrar la suya.
...la respuesta del espíritu habrá de ser la experiencia maravillosa de la iluminación interior. El que quiera practicar regular y seriamente el método de concentración mística ... recibirá, a través de su experiencia propia y directa, la confirmación creciente de la divinidad verdadera del hombre. Las biblias y los otros documentos comenzarán a perder su autoridad, en tanto que él empezará a encontrar la suya.
..Hallad a Dios en vuestro corazón y
comprenderéis entonces, por intuición directa lo que todos los grandes
maestros, los verdaderos místicos, todos los auténticos filósofos y los hombre
inspirados han tratado de explicarnos por el tortuoso medio de usar las
palabras.
... Dios, lo Absoluto, el Espíritu —o como
quieran llamarle— existe realmente; pero pueden demostrármelo cambiando mi
conciencia hasta que pueda participar en la conciencia del Dios que hay en mí.
Sólo
existe un medio para efectuar este cambio... y al mismo tiempo descubrir lo que
somos realmente. Este medio es pasar de lo exterior hacia lo interior; ... San Agustín monologaba de este modo:
“Yo,
Señor, he ido de una parte a otra, como oveja extraviada, buscando en el
exterior, auxiliado por razonamiento; ansiosos, cuando estabas dentro de mí...
Recorrí las calle; y las .plazas de la Ciudad del Mundo, buscándote siempre… y
no te encontré, porque vanamente buscaba fuera lo que estaba en el fondo de
mí”...
cada hombre posee
una puerta secreta que se abre sobre la luz eterna. Si no quiere hacer fuerza
para abrirla, se condena a la oscuridad.
Si
quiere una prueba de su propia divinidad, escuche a Su Yo Superior. Tome
entonces un poco del tiempo destinado a las distracciones tumultuosas del mundo
y enciérrese un breve momento en la soledad. Escúchese entonces, con paciencia
y atención, lo que habrá de decir la propia mente, según lo explicaré dentro de
poco. Repítase esta práctica todos los días,.. inesperadamente, se tendrá la prueba que tan ansiosamente se ha venido
buscando. Y con ella vendrá una libertad gloriosa, tan pronto como la carga de
los escepticismos humanos y de las teologías hechas por el hombre quede
relegada. Debe aprenderse a ponerse en contacto con el Yo Superior... y nunca
más se sentirá uno atraído por esas reuniones fútiles en que los hombres
levantan el polvo de sus argumentos teológicos o hacen ruido con sus debates
intelectuales. Si se toma este camino se encontrará por sí mismo la respuesta a
la pregunta inquietante, independientemente de lo que puedan decir los libros
acerca de ello, no importa cuan sagrado o secular pueda ser.
... meditación,...podría llamarse, con más exactitud, quietud mental.
... entender el significado de la meditación es el de practicarlo.
“Cuatro mil volúmenes de metafísica no enseñarán lo que es el alma”, decía
Voltaire.
... los resultados de la meditación sólo se
logran mediante trabajo y dificultades, pero quienes la practican con el
espíritu requerido pueden tener la seguridad de que llegarán a la meta. Se
empieza con intentos indecisos y se termina con una experiencia divina. Se
juega con la meditación y se trata de contemplar, pero el amanecer de un día
asomará cuando nuestras mentes incursionen en la eterna beatitud del Yo
Superior.
... La
costumbre de dedicar todos los días un momento que se destina al recogimiento y
al reposo mental, brilla hoy por su ausencia en la vida de los pueblos
occidentales. ... La personalidad en nosotros la juzga aburrida, vana,
y pensamos que exige una tensión nerviosa excesiva. Esta lucha inicial para
vencer la repugnancia que tiene la mente a descansar, es muy dura, tal vez,
pero es inevitable. Porque es una costumbre de importancia fundamental, cuyo
beneficio, cuando se la practica,...
...
Más
allá de las comunes trivialidades de la vida diaria, existe una vida hermosa y
luminosa...
... La quietud calma al espíritu y lo
penetra de la paz profunda y perdurable que reside en el interior de nosotros.
...
Nosotros
no pensamos en la vida interior. Tratamos de persuadirnos de que no tenemos una
media hora para malgastarla sentándonos junto al quieto pozo de la Verdad. Un
instante de quietud mental nos parece un momento perdido. De aquí que las masas
no sean más sabias para utilizar mejor la multitud de sus días.
El
mundo moderno no cree que una cosa tan insulsa como la meditación tenga
aplicación práctica en la vida diaria; por ello se la condena a ser una mera
abstracción.
....
La
mente del mundo es demasiado apta para verse hipnotizada por el ambiente
material que la rodea. ...Es extraño y triste comprobar que, mientras nuestros hombres de
ciencia más importantes y los más agudos intelectos están volviendo a una
interpretación espiritual del universo y la vida, las masas se han hundido cada
vez más en el grosero materialismo que las primeras y torpes tentativas de la
ciencia parecían justificar...
... La verdadera visión es una
tremenda experiencia, no una serie de teorías. Ningún hombre que haya vivido
una experiencia espiritual, aunque sea temporalmente, la olvidará jamás. Y sus
días serán de insoportable agonía hasta que encuentre los modos y los medios de
repetirla...
...
Cuando
uno se despierta por la mañana y se asea, el primer deber —y generalmente el
más descuidado— es el de conectarnos con nuestro verdadero yo. ... Cuando Jesús dijo:
“Buscad primeramente el reino de los cielos y todo lo demás os será dado por
añadidura”, se refería no solamente a una regla general sino también a una
particular...
... Podemos dar la nota
dominante a todas las actividades del día por la actitud que adoptemos durante
la primera hora después del despertar. Las actividades y deseos del día no han
comenzado todavía a turbar la mente.
Si
buscamos el reino como primera tarea por la mañana y sacrificamos un poco de
tiempo para obtenerlo,... ... crearemos una corriente de sabiduría
espiritual y de fuerza que fluirá por debajo de todas las actividades y
pensamientos del día. Cualquier cosa que hagamos la haremos correctamente;
cualquier decisión a la que lleguemos será la decisión correcta, porque será el
resultado de un pensamiento tranquilo y profundo.
....
Sea
que demos cinco minutos o cinco horas a esta práctica inspiradora de la vida
diaria, los resultados siempre serán notables a la larga. ¿No vale la pena
perder un cuarto de hora o una media hora todos los días para conseguir el
equilibrio mental y la conciencia del dominio interior?
Esta
cuestión de practicar la meditación de diez minutos a media hora una o dos
veces al día, es cuestión de costumbre, porque la persona se habitúa
gradualmente a que esto forme parte de su vida normal. La segunda quincena será
un poco más fácil; la tercera todavía más, hasta que, con el tiempo, llegaremos
a dominar este arte. Incluso el más ocupado de los hombres de negocios puede
incluirlo en su programa de actos diarios, de modo tal que se convierta en él
en una costumbre como el cenar a su hora. Créese el hábito, manténgaselo vivo,
y sin duda de que su valor empezará a manifestarse en un consciente progreso.
...si se practica el método, cada vez
hará falta menos esfuerzo para producir el mismo resultado. El progreso depende
de la práctica.
La
meditación producirá mejores resultados si se practica regularmente todos los
días y no en impulsos y nuevos comienzos, porque es algo que gradualmente va
“impregnando” mediante esfuerzos diariamente repetidos.
La
práctica diaria de la quietud mental debe hacerse tan regularmente como las
comidas... .. el
mejor hábito que puede crearse un hombre es la costumbre de la meditación. bito. Con el tiempo descubriremos que el
período diario de quietud mental será un goce que se anticipa y no un deber de
disciplina, como pudiera parecer al principio, y no se permitirá que nada interfiera
con ello.
...observar es que ciertas condiciones fisiológicas y
psicológicas son aconsejables si se quiere llegar al éxito sin dificultad. Una
cómoda postura personal
ayuda a que la mente
esté tranquila. Cuando el cuerpo está incómodo, la mente tiende a inquietarse.
... Todos los días debemos ocupar el mismo
lugar, o la misma habitación, sentarnos en una determinada silla o en el lecho.
Hay que sentarse erguido y no apoyar la espalda.,,,
La
meditación se realiza más fácilmente y dará mejores resultados si la realizamos
en las mejores condiciones. Elijamos una hora en que no se nos moleste, cuando
todo lo que nos rodee esté tranquilo, cuando el estómago y los órganos
digestivos estén en reposo, cuando el cuerpo se sienta cómodo; el tiempo no sea
tormentoso. Si es posible, conviene llenar la mejor habitación de flores y
perfumarla con incienso. ... debemos reservar esta
habitación para nuestro exclusivo uso, como un rincón donde podemos meditar,
orar y estudiar las cosas del espíritu. En poco tiempo la habitación comenzará
a mostrar la huella invisible de la vida divina, de modo que, apenas penetremos
en ella, los cuidados y las preocupaciones de la existencia nos dejarán. De
todas maneras, hay que elegir un lugar donde podamos permanecer en reclusión
ininterrumpida, sin ruido, donde los animales y los insectos no puedan
molestarnos y donde nos sintamos en paz y armonía. Si no es posible obtener
todas estas condiciones, debemos obtenerlas por aproximación.
....
Podemos
empezar con diez minutos, pero se lo prolongará a media hora apenas nos demos
cuenta de que podemos hacerlo sin esfuerzo... En el crepúsculo hay una
misteriosa cualidad vinculada con las grandes corrientes espirituales que la
naturaleza libera en ritmos regulares-...
... las
cosas exteriores, debemos tratar de
olvidarnos de ellas y de las personas, dejarlas de lado como si nunca hubieran
existido, y dirigir nuestros pensamientos y sentimientos hacia el ideal de la
calma interior...El hombre que quiera encontrarse a sí mismo debe invertir este
proceso y periódicamente dirigir su atención a explorar el mundo interno.
Aquel
que intente conocer su Yo Superior debe aprender a refugiarse en el interior de
su mente como una tortuga se refugia dentro de su caparazón...
El
sendero de la concentración es fácil de describir, pero difícil de practicar.
Todo lo que debemos hacer es apartar nuestra mente de todos los pensamientos,
excepto la línea de reflexión que establecemos como tema de nuestra
concentración... ¡pero hay que intentarlo!
El
control del pensamiento es muy difícil de lograr...
En
el centro de nuestro ser mora ese maravilloso Yo Superior, pero para llegar a
él debemos abrir un sendero entre les escombros de pensamientos que nos impiden
el paso y que nos obligan a prestar una innecesaria atención al mundo material
como a la única realidad...
Nosotros
los modernos hemos aprendido a dominar a la naturaleza, pero no hemos aprendido
a dominarnos a nosotros mismos. Los pensamientos nos persiguen y nos acosan
como jaurías, nos quitan el sueño por la noche y se aterran libremente a
nosotros durante el día. Si pudiéramos aprender a dominarlos y a suprimirlos,
entonces podríamos llegar a un maravilloso reposo, a una paz similar a la cual
San Pablo la describió como más allá del entendimiento...
... Cuando intentamos
practicar el descanso mental, los sentimos protestar inmediatamente, se alzan
contra la imposición. Nos dicen: “Queremos estar en el mundo físico que
conocemos; tenemos miedo de este mundo interior de misterio y meditación. Es
natural que nos aferremos al mundo físico”. Y de este modo hacen lo posible por
mantenernos aferrados a la espera material; y esta es la verdadera razón por la
cual creemos que la meditación no nos agrada, o que nos apartamos de ella
cuando llega el momento de realizarla. Son los sentidos quienes se oponen... no
nosotros. Es
por ello que debemos combatirlos y
tratar de gobernarlos. El esfuerzo mental viene primero, luego la quietud
mental.
El
dominio de la mente es el dominio del yo...
El
poder de mantenerse tenazmente en una línea de pensamiento, de aferrarse a ella
con garras de escorpión y no soltarla, eso es lo que se llama el poder de
concentración, el poder que hace Hombres...
Los
amos del pensamiento son los amos de los otros hombres. Sólo los débiles de
mente no se encuentran a sí mismos ¿Somos incapaces de concentrarnos? En ese
caso, un poco de práctica diaria —y la férrea voluntad para hacerlo— nos dará
la fuerza que nos falta. El que procura diariamente hacer esto, aunque sólo sea
por media hora, dominará con el tiempo sus pensamientos errantes...
Una
advertencia:
Cuando
la debilidad moral y el desequilibrio emocional se unen a las prácticas
místicas, el resultado no es la elevación del alma a la espiritualidad, sino la
regresión de la mente hacia el estado de mediumnidad...
La
práctica de la meditación que no va acompañada del cultivo de las defensas
éticas e intelectuales puede conducir a un engaño de sí mismo, a un aumento del
egoísmo, a las alucinaciones y aun a la locura. Por lo tanto el aspirante no
debe buscar un sendero rápido y fácil para llegar a las experiencias ocultas,
sino un atento ennoblecimiento de carácter, un resuelto ataque a los defectos y
un correcto equilibrio de intuición, emoción, pensamiento y acción...
Extractos de "El sendero Secreto" de Paul Bunton