Pensamiento del jueves 4 de noviembre de 2021.
"Tenéis la costumbre de comer pensando en cualquier cosa menos en la comida y, por esa razón no llegáis a captar todas las energías que ésta contiene. Estáis distraídos, dispersos, tragáis maquinalmente, e incluso si vuestro organismo se sostiene, se fortalece, de hecho solo ha recibido los elementos más ordinarios y materiales.
No tenéis ni idea de todas las energías con las que podríais beneficiaros si realmente supierais comer en silencio, concentrándoos en la comida para poder extraer de ella partículas etéricas. Intentadlo a partir de ahora, durante las comidas: no penséis en nada más; al menos durante media hora, dejadlo todo de lado y concentrad vuestra atención en la comida para extraer las energías sutiles que contribuirán a alimentar vuestra vida psíquica."