Por Tova Payne, Evolución Colectiva.
Es uno de esos días fríos y lluviosos en los que te despiertas y tu cuerpo se siente débil, y ni siquiera te has levantado de la cama. Piensas para ti mismo "Genial, el día ni siquiera ha comenzado y ya es malo". Todo lo que quieres hacer es ponerte las mantas sobre la cabeza, pero las responsabilidades y la vida te están esperando.
Opción 1: Mantener ese sentimiento arrastrado.
Opción 1: Mantener ese sentimiento arrastrado.
Opción 2: pruebe las prácticas sencillas a continuación para elevar su mañana, ayudando al resto de su día a fluir con más facilidad y energía:
1. Prepare una bebida caliente y siéntese con ella durante 5 minutos.
Ya sea café, té o agua tibia con vinagre de manzana crudo (ideal para una desintoxicación suave en la mañana), tómese unos minutos para sentir el calor de la taza en sus palmas y la sensación calmante de la bebida que fluye a través de usted. estos momentos para estar contigo mismo antes de realizar múltiples tareas con un café en una mano y tu computadora en la otra. Estar completamente atento con una bebida calmante es una manera simple de comenzar la mañana con unos momentos de nutrición....
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Fuente:
https://karmayogadaily.com
05 de Setiembre 2018