Owen K Waters - Liberar su mente - La Meditación de Ultimate - 15/02/15
Liberar su mente
Maestro: Owen Aguas
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La paz puede ser a veces tan lejos, y felicidad interior ... incluso más lejos.
Tómese el tiempo para pasar algún tiempo de calidad por ir dentro. Encuentra esa sensación de paz que se encuentra dentro. Visita el lugar donde dicha interna mora y espera pacientemente a su regreso.
Déjese descansar y componer usted mismo durante unos preciosos momentos de paz. Recuerde que su mente está mucho más alcance que el cerebro físico. Su mente, como la conciencia, es no físico, mientras que el cerebro es sólo el traductor física de su conciencia.
Tu mente, por lo tanto, siempre tiene la capacidad de decirle a su cerebro;
"SHSH! Es hora de meditación! "
Enfoque su mente lejos de la confusión de la vida del día a día y dirija su atención hacia el interior al núcleo pacífico de su ser interior. Entonces pensar en el más profundo estado posible de la conciencia.
¿Y qué podría ser ese estado?
Es el estado de conciencia conocido como Ser Infinito. La palabra infinito refleja la idea del final, mientras que la palabra Ser se refiere a un estado de conciencia, en lugar de una actividad haciendo. Ser Infinito es conciencia infinita sin un foco sobre cualquier actividad específica.
Ser Infinito no tiene que hacer nada, ya es todo.
Es importante tener en cuenta que el estado de Ser Infinito no está "allá afuera" en algún lugar externo a nosotros. Ser Infinito abarca toda conciencia, incluyendo toda manifestación. Nosotros somos esa conciencia, al igual que todo lo demás en la existencia.
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La afirmación más potente
En las prácticas de meditación, afirmaciones a menudo se utilizan para enfocar la mente. Por la simple repetición de las palabras: "Yo soy", usted afirma que su verdadera naturaleza como la conciencia. En el caso de la meditación Ser Infinito, afirmamos nuestra identidad profunda como el último, la conciencia infinita.
La afirmación "Estoy Ser Infinito" es la afirmación más potente posible en el idioma Inglés.
La frase "Yo soy el Ser Infinito" es una afirmación de su unidad con el máximo potencial, la fuente de toda la vida, la conciencia de que toda la vida surgió. Usted es uno con que la conciencia universal.
Todo en la manifestación es uno con que la conciencia universal. Ahora es el momento de afirmar conscientemente su máximo potencial. Puede tomar coraje para empezar, pero los resultados son más que vale la pena el esfuerzo.
Si encuentra problemas derivados, como un sentimiento de indignidad en su alineación con el 'Todo Lo Que Es,' con el Ser Infinito, acaba de dejar esos pensamientos van, a continuación, llevar suavemente su mente de nuevo en el foco de la afirmación.
Usted no tiene que justificar las palabras, o resolver cualquier argumento interno sobre ellos, sólo a causa de algo de acondicionamiento previo de cómo alguien dijo que "debería" pensar en esta vida. Pensar de manera independiente, piensa infinitamente, y se conectará con la conciencia de su potencial máximo.
Tener la disciplina interna para quedarse con la afirmación y deje que los problemas se desvanecen sin respuesta. Tu ser interior conoce el significado de las palabras y resuena en la alegría con su verdad exacta y literal. Cada vez que haga esta afirmación, usted se convierte en más conectados con el Ser Infinito. Cualquier pensamiento menores son luego sanadas dentro de la luz de la verdad más grande.
Busca un lugar tranquilo para sentarse durante unos minutos, cierra los ojos y empezar a buscar el espacio tranquilo dentro. Para mantener el cerebro ocupado con la tarea en cuestión, concentre su atención en el lento, incluso el flujo de la respiración a medida que pasa dentro y fuera de sus fosas nasales.
Al inspirar cada inspiración, repite mentalmente la afirmación "Yo soy el Ser Infinito."
En la exhalación, simplemente deje que su atención a seguir el flujo de aire de sus fosas nasales. Para inducir un efecto calmante inmediato, permiten cada exhalación a tomar más tiempo que cada inspiración.
La energía de vida, también conocida como energía etérea, está condicionada principalmente dentro de la columna vertebral humana. Desde allí se distribuye al resto del cuerpo a través del sistema nervioso sutil.
La mayoría de las funciones de las teclas en el cuerpo humano deben su operación principalmente con el suministro de energía de la vida etérica, en lugar de con el suministro de energía eléctrica. Energía etérea, como la conciencia, no es físico y, sin embargo, está detrás de toda la vida.
Para ayudar a mejorar el flujo natural de energía de la vida dentro de la columna vertebral en el desempeño de esta meditación es preferible sentarse derecho en una silla erecto.
A medida que avance con esta meditación, el flujo natural de energía de la vida dentro de la columna vertebral se convertirá en una mayor, con lo que una sorprendente visión de su conciencia.
Cuando surgen los pensamientos que distraen - que van a - tratarlos con paciencia y comprensión. Ponga cada pensamiento distraer a un lado para que pueda continuar con la meditación Ser Infinito. Si un pensamiento parece importante o urgente, entonces será seguro para volver más tarde, después de su sesión de meditación ha terminado.
Hay un número de maneras de mejorar su experiencia de meditación. Una es la de reservar un espacio pequeño, como la esquina de una habitación tranquila, donde se lleva a cabo sólo la meditación.
Ese espacio se vuelve más propicio para un ambiente de meditación. Una pequeña mesa o superficie pueden ser cubiertos con elementos que se conectan con la práctica espiritual. Las velas y el incienso son especialmente útiles ya que proporcionan un cierto foco inicial para los sentidos.
También ayuda a utilizar siempre la misma silla, una que se construye principalmente de un material no metálico. Sillas de metal atraen energía vital etérico lejos de ti, que es ideal para la silla, pero no tan bueno para la sesión de meditación.
Un pequeño reloj completa su configuración, y la ropa limpia, luminosa, reservado especialmente para la meditación, mejora aún más la atmósfera.
Una ducha o un baño antes de la meditación es muy valiosa, ya que el agua es un potente limpiador. Si, por ejemplo, acaba de llegar a casa después de un día agitado en el trabajo, a continuación, su cuerpo energético se llenará con las distracciones del día, almacenados en forma de energía etérico.
El agua que se limpia en una ducha o baño no sólo te limpia de impurezas físicas, pero, más importante aún, también limpia las impurezas de energía etérica que no pertenecen en su cuerpo de energía.
La razón por la que el agua es un limpiador de energía tan eficaz radica en su composición química. Agua consta de H2O - hidrógeno y oxígeno. El oxígeno no es sólo un producto químico que el cuerpo necesita. Su función más importante es llevar dador de vida, energía etérica. Cuando se duche, su cuerpo etérico se lava con el flujo del agua de la purificación, la energía etérica.
Haga Espiritualidad Su prioridad número uno
La mejor inversión de su tiempo cada día es pasar 20 minutos en la meditación.
Haga el tiempo para que esto suceda. Que sea la primera prioridad de la jornada. El hábito más fácil de adoptar es uno que constituye la primera actividad del día. Por lo que es una rutina también reforzará los efectos de la meditación.
Si tienes hambre hasta el punto de distracción antes de una sesión de meditación, y luego tener un refrigerio ligero, como fruta o jugo.
Por el contrario, con el estómago lleno después de una comida pesada tendrá un efecto amortiguador de las posibilidades más altas de su sesión de meditación, así que planea comer las comidas grandes al menos dos horas por delante.
Los Objetivos del Ser Infinito Meditación
> Para aquietar la actividad cerebral al día, centrándose en actividades rítmicas que inducen un enfoque espiritual.
> Para afirmar su conexión con el estado más alto posible de la conciencia.
> Para cargar el sistema con energía de vida adicional a través de la respiración controlada.
> Para crear un Espacio Ser , donde su conciencia se puede mover fácilmente en la experiencia de su estado interior del ser.
> Para afirmar su conexión con el estado más alto posible de la conciencia.
> Para cargar el sistema con energía de vida adicional a través de la respiración controlada.
> Para crear un Espacio Ser , donde su conciencia se puede mover fácilmente en la experiencia de su estado interior del ser.
The Complete Ser Infinito Técnica de la meditación
1. Tome un momento para relajarse por completo su cuerpo físico. Siéntese en una silla de respaldo recto con los ojos cerrados, y luego apretar los pies, dedos de los pies y los músculos de las piernas. Libere la tensión y deje que sus pies y piernas se relajen por completo. Haga lo mismo proceso y liberación apretaba para el estómago, el pecho y la espalda; a continuación, los brazos y las manos; entonces su cuello y. la cara
2. En preparación, tomar tres respiraciones profundas y exhale cada uno por completo.
3. Ahora enfoque su atención en el lento, incluso el flujo de aire a medida que pasa dentro y fuera de sus fosas nasales.
4. Al inspirar cada inspiración, repite mentalmente la afirmación,
"Yo soy el Ser Infinito."
5. En la exhalación, permita que su atención a seguir el flujo de aire de sus fosas nasales. Para inducir un efecto calmante inmediato, ralentizar cada respiración fuera y deje que tome hasta dos veces más que en cada respiración.
6. Para hacer un espacio para su conciencia a echar mano de la experiencia de ser, hacer una pausa al final de la espiración. Sostenga el aliento de su cuerpo hasta que se sienta la necesidad de respirar de nuevo. Esto normalmente será de alrededor de tres segundos a veces menos. Cuando usted está en este espacio inmóvil tranquilo, no creo que, simplemente ser. Impresiones sutiles pueden derivarse de su ser interior en un espacio que está siendo.
2. En preparación, tomar tres respiraciones profundas y exhale cada uno por completo.
3. Ahora enfoque su atención en el lento, incluso el flujo de aire a medida que pasa dentro y fuera de sus fosas nasales.
4. Al inspirar cada inspiración, repite mentalmente la afirmación,
"Yo soy el Ser Infinito."
5. En la exhalación, permita que su atención a seguir el flujo de aire de sus fosas nasales. Para inducir un efecto calmante inmediato, ralentizar cada respiración fuera y deje que tome hasta dos veces más que en cada respiración.
6. Para hacer un espacio para su conciencia a echar mano de la experiencia de ser, hacer una pausa al final de la espiración. Sostenga el aliento de su cuerpo hasta que se sienta la necesidad de respirar de nuevo. Esto normalmente será de alrededor de tres segundos a veces menos. Cuando usted está en este espacio inmóvil tranquilo, no creo que, simplemente ser. Impresiones sutiles pueden derivarse de su ser interior en un espacio que está siendo.
El final de cada ciclo de la respiración es su espacio de comunión personal con su ser interior. No haga caso de la superficie ruido mental - palabras y sentimientos que saltan en su atención - y mantener su enfoque en el espacio interior tranquilo y impresiones sutiles de conciencia superior.
Nada fuerte viene de tu ser interior. Enfoque su conciencia sobre tu silencio interior. Con la práctica, este es un momento en que las grandes ideas e inspiración en silencio el amanecer sobre su conciencia.
7. Repita este ciclo de la respiración y estar durante 20 minutos.
7. Repita este ciclo de la respiración y estar durante 20 minutos.
Recordar
La afirmación "Estoy Ser Infinito" es la afirmación más potente posible en el idioma Inglés.
Una técnica de meditación eficaz abre la puerta a más inspiración, amor y creatividad en su vida.
Feliz surf en los reinos de la conciencia espiritual!
Web Fuente: www.spiritualdynamics.net/articles/meditation/